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Le cadre de la consultation, grâce à l’écoute bienveillante, le respect de la confidentialité et la proposition d’outils pour améliorer le bien-être est un lieu sécurisant où la parole est libre, et où l’on peut déposer son vécu en confiance, sans crainte de se sentir jugé.
La première consultation est un temps où nous apprenons à faire connaissance, il s’agit d’un dialogue ouvert où vous serez amené à exposer le motif de votre venue, les ressentis présents actuellement, les problèmes et retentissements que cela peut avoir pour vous dans le quotidien et les relations, les liens éventuels avec votre histoire de vie.
Des axes de travail seront dégagés, je vous exposerais ma façon de travailler et nous fixerons ensemble le rythme des séances, qui pourra varier en fonction de vos besoins et de votre cheminement.
Par la suite, vous amenez une ou des problématiques en séance et nous explorons ensemble les pistes pour découvrir la meilleur façon d’y réagir. Le travail psychologique permet d’avoir une meilleure compréhension de notre fonctionnement et de nos réactions, ainsi cela nous invite à laisser de côté les attitudes et comportements qui nous desservent et d’adopter une posture qui est plus fidèle à ce que nous sommes et souhaitons devenir.
J’aime l’image du sac à dos rempli de pierres : lorsque quelqu’un vient consulter un ou une psychologue, il vient souvent chargé d’un sac plein de pierres plus ou moins grosses et lourdes à porter. A chaque séance le but est non seulement d’évacuer le plus de pierres possible, mais également de construire quelque chose avec. Cela demande du temps et un certain engament de la part des deux partenaires de la prise en charge.
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